ଶୁଖିଲା ମୋରେଲ୍ସ (ମର୍ଚେଲା କନିକା) G0924 |

ମୋରେଲ୍ ମୂଷାଗୁଡ଼ିକରେ ବି ଭିଟାମିନ୍ (ବିଶେଷତ rib ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ, ନିୟାସିନ୍ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍) ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ) ଭରପୂର ଅଟେ | ମୋରେଲ୍ ମୂଷାରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇବା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଏବଂ ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକିବା କ୍ଷମତା ରଖିଥାଏ | ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନୋମୋଡ୍ୟୁଲେଟୋରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ, ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଲିପିଡକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ମୋରେଲ୍ ମୂଷା ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ସନ୍ତୁଳନରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କେତେକ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ |

ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍ ସପ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ ଯେପରିକି ତାଜା ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍, ପତଳା ମାଂସ କିମ୍ବା ଚିକେନ୍, ସତେଜ ଶୀତଦିନିଆ ମଶରୁମ୍, ଅଦା ଏବଂ ଗୋଜି ବିରି | ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍ ସୁପ୍ ର ଏକ ହାଣ୍ଡି ତିଆରି କରିବାର ଏଠାରେ ଏକ ସହଜ ଉପାୟ:

ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ, ମାଟି ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍ ଧୋଇ ଦିଅ, କ୍ୟୁବରେ କାଟି ଅଲଗା ରଖ |

ପତଳା ମାଂସ କିମ୍ବା ଚିକେନକୁ ଧୋଇ କାଟି ଖଣ୍ଡ କରି କାଟି, ଏବଂ ଏହାକୁ ମୋରେଲ ମୂଷା ସହିତ କାଜୁରେ ରଖନ୍ତୁ |

ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଅଳ୍ପ କଟା ଅଦା ଏବଂ ଅଳ୍ପ କିଛି ଗଧିଆ ମିଶାନ୍ତୁ |

ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ଫୁଟିକୁ ଆଣନ୍ତୁ, ଫ୍ରୋଟ୍କୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ଉତ୍ତାପକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 1-2 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ |

ଶେଷରେ, ଲୁଣ, ହଳଦୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଛତୁ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ସଜାଡନ୍ତୁ |

ଏହି ଉପାୟରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ମୋରେଲ୍ ମଶରୁମ୍ ସୁପ୍ ସତେଜ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ମୋରେଲ୍ ମୂଷାର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗଠନ ସହିତ | ଏହି ସୁପ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇପାରେ, ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ, ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ସୁପ୍ |