Morels garing (Morchella Conica) G0924

Suung Morel beunghar ku vitamin B (utamana riboflavin, niasin sareng asam folat) sareng mineral (sapertos kalsium, kalium, magnesium, beusi sareng séng). Gizi dina suung morel mangpaat pisan pikeun kaséhatan manusa sareng gaduh kamampuan pikeun ningkatkeun kekebalan, ngamajukeun métabolisme sareng nyegah anémia. Hal ieu dipercaya miboga éfék antioksidan, anti-radang, jeung imunomodulator, nu mantuan nguatkeun kekebalan awak, ngatur saluran cerna, jeung nurunkeun lipid getih, nu mangpaat pikeun kaséhatan. Hidangan dijieun kalayan suung morel ogé nyumbang kana kasaimbangan gizi sarta ogé dipercaya jadi éféktif dina nyegah kasakit tangtu.

Pikeun nyieun sup suung morel, anjeun tiasa nyiapkeun sababaraha bahan sapertos suung morel seger, daging atanapi hayam tanpa lemak, suung usum tiris seger, jahé sareng buah goji. Ieu mangrupikeun cara anu gampang pikeun ngadamel pot sup jamur morel:

Nyiapkeun suung morel jeung bahan séjén, ngumbah suung morel pikeun miceun taneuh, potong batu jeung sisihkan.

Ngumbah sarta motong daging lean atawa hayam kana potongan, sarta nempatkeun kana casserole jeung suung morel.

Tambahkeun jumlah katuhu cai, lajeng nambahkeun sababaraha keureut jahé jeung sababaraha wolfberries.

Bawa ka kulub dina panas luhur, piceun buih, teras ngurangan panas jeung kulub salila 1-2 jam nepi ka bahan asak secukupnya.

Tungtungna, tambahkeun uyah, lada sarta seasonings séjén, lajeng saluyukeun nurutkeun rasa pribadi.

Sup jamur morel anu dilakukeun ku cara ieu seger sareng nikmat, kalayan rasa sareng tékstur suung morel anu unik. Sup ieu bisa suplement gizi, nourish awak, mangrupakeun sup nikmat jeung cageur.