01
Morels ti o gbẹ (Morchella Conica) G0924
Awọn ohun elo Awọn ọja
Awọn olu Morel jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B (paapaa riboflavin, niacin ati folic acid) ati awọn ohun alumọni (gẹgẹbi kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia, irin ati zinc). Awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn olu Morel jẹ anfani pupọ si ilera eniyan ati ni agbara lati ṣe alekun ajesara, ṣe igbelaruge iṣelọpọ agbara ati ṣe idiwọ ẹjẹ. O gbagbọ pe o ni antioxidant, egboogi-iredodo, ati awọn ipa immunomodulatory, eyiti o ṣe iranlọwọ lati teramo ajesara ti ara, ṣe ilana iṣan-ẹjẹ, ati awọn lipids ẹjẹ kekere, eyiti o jẹ anfani si ilera. Awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu awọn olu Morel tun ṣe alabapin si iwọntunwọnsi ijẹẹmu ati pe a tun gbagbọ pe o munadoko ninu idilọwọ awọn arun kan.
Lati ṣe bimo olu Morel, o le mura diẹ ninu awọn eroja gẹgẹbi awọn olu tuntun morel, ẹran ti o tẹẹrẹ tabi adie, awọn olu igba otutu titun, Atalẹ ati awọn eso goji. Eyi ni ọna ti o rọrun lati ṣe ikoko ti bimo olu morel:
Ṣetan awọn olu Morel ati awọn eroja miiran, wẹ awọn olu Morel lati yọ ile kuro, ge sinu awọn cubes ki o ṣeto si apakan.
Wẹ ati ge ẹran ti o tẹẹrẹ tabi adie si awọn ege, ki o si fi sinu casserole pẹlu awọn olu morel.
Fi iye omi ti o yẹ kun, lẹhinna fi awọn ege diẹ ti Atalẹ ati awọn wolfberries diẹ sii.
Mu wá si sise lori ooru to ga, yọ kuro ni froth, lẹhinna tan ooru naa silẹ ki o simmer fun wakati 1-2 titi ti awọn eroja yoo fi jinna lati lenu.
Nikẹhin, fi iyọ, ata ati awọn akoko miiran kun, lẹhinna ṣatunṣe gẹgẹbi itọwo ti ara ẹni.
Bimo olu Morel ti a ṣe ni ọna yii jẹ alabapade ati ti nhu, pẹlu adun alailẹgbẹ ati sojurigindin ti awọn olu Morel. Bimo yii le ṣe afikun ounjẹ, jẹun ara, jẹ bimo ti o dun ati ilera.
![Morels ti o gbẹ (Morchella Conica) G0924 (2) pvd](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/505/image_other/2024-01/65a4dc87bde7019144.jpg)
![Morels ti o gbẹ (Morchella Conica) G0924 (3) 9ob](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/505/image_other/2024-01/65a4dc8ecd2a087536.jpg)
Iṣakojọpọ & Ifijiṣẹ
Iṣakojọpọ ti awọn olu Morel: ti a fi sii pẹlu awọn baagi ṣiṣu, apoti paali ita, iṣakojọpọ pẹlu awọn ohun elo ti o nipọn fun gbigbe ni aabo ati igbẹkẹle.
Gbigbe ti awọn olu Morel: gbigbe afẹfẹ ati gbigbe okun.
Awọn akiyesi: Ti o ba nilo alaye ọja olu Morel diẹ sii, jọwọ fi imeeli ranṣẹ tabi ijumọsọrọ tẹlifoonu.
![Morels ti o gbẹ (Morchella Conica) G0924 (5) d7c](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/505/image_other/2024-01/65a4dc95f0fc756316.jpg)
![Morels ti o gbẹ (Morchella Conica) G0924 (6) p63](https://ecdn6.globalso.com/upload/p/505/image_other/2024-01/65a4dc9be350274210.jpg)